面向心平初學者的問答
目錄：
第一問：心平健康學是什么？
第二問：心平健康學與其他學科的聯系、區別是什么？
第三問：心平健康學怎樣認識心身健康
第四問：心平健康學怎樣認識疾病？
第五問：心平健康學的核心“病由心生，病由心解”如何理解？
第六問：心平健康學如何治病？
第七問：心平健康學治病的關鍵是什么？
第八問：怎樣才能少得病或不得病？
第九問：為什么說保持良好心態可以少得病或不得病？
第十問：心平健康學可以調治哪些疾病？對什么疾病效果更好？
第十一問：學習心平健康學就不用上醫院了嗎？
第十二問：學習心平健康學有何益處？
第十三問：心平健康學適合哪些人學習？
 第一問：心平健康學是什么？
答：心平健康學研究的是人的心理、生理、病理之間的關系，研究的是得病的心理規律，即什么想法得什么病，以及怎么想能夠使病好的規律。用規律反思就可以找到疾病的心理病因，進而對其進行調治。心平健康學是王中平老師從1986年開始經過二十多年研究與實踐創立的。
第二問：心平健康學與其他學科的聯系、區別是什么？
答：心平健康學屬于心身疾病學的范疇，是一門新的醫學理論。它來源于近萬人的調治實踐，其理論的建立是無數實踐驗證的科學總結。
第三問：心平健康學怎樣認識心身健康
答：現代醫學認為，所謂心理健康是指身體、智力、情緒十分調和、適應環境，在人際關系中彼此謙和、有幸福感，在工作中能充分發揮自己的潛能，過著有效率的健康生活。從心平健康學角度講，人是由物質（軀體）和精神（心理）兩部分構成的，身體是心理的載體，心理問題由身體表現，即心理不健康，有不合于自然的心態，必須由身體不健康（疾病）來承擔。內因決定外因，只有心理健康才能保證身體健康。
第四問：心平健康學怎樣認識疾病？
答：西醫認為疾病是因為細菌和病毒感染、遺傳、內分泌失調、飲食不節、勞逸過度及不良生活習慣等原因導致的；中醫認為：生病是人體陰陽失調，氣機紊亂，氣血不暢、七情六淫等因素引發的。心平健康學認為，疾病產生源于心，心理不平靜源于你看問題的角度存在著太過和不及，而人的意念活動對體內氣血可產生定向的生理效應和病理效應。如害羞臉紅，就是說，所有的心理反應都會伴隨著生理反應和病理反應，只是輕重程度不同、潛伏時間長短罷了。
從自然力平衡論得知，疾病是人的思維不符合自然的產物，是思維和心態違背自然規律造成的。所以，當人們還沒有認識到自己的思維有違背自然規律或“過”的一面的時候，疾病會來提示你，只要你認真反省自己、調整自己，仍能重獲健康。同時，疾病也是一種殘酷的現實，殘酷環境可以毀滅一個人，也可以造就一個人，看你如何看待它、利用它，因此，疾病未必是災難和危機，正確看待疾病，去破譯它、驅除它，把疾病當做一種磨練自我、體驗人生的方式，也可以看成是學習和實踐心平健康的機會。
平衡是自然力制約萬事萬物的基本方式。辯證法、對立統一規律為其體現。
計算機的一個重要原理是輸入決定輸出，生活原理也遵循這一原則，即給你自己的大腦輸入積極指令，則生活的顯示器上就顯示出自信、快樂、成功的人生，你的生活就充滿興趣和希望。反之，你如果不斷給自己輸入“我不行”、悲觀、頹廢的指令，你的現實就會變得無奈和無望。因此，我們為了活得更健康，質量更好，要經常給自己大腦輸入一套積極向上的思維程序，取代以往存下的錯誤指令，樹立健康的人生態度。
第五問：心平健康學的核心“病由心生，病由心解”如何理解？
答：“病由心生”是心平健康學理論之一。即人的心情波動對人體內的氣血流動可產生定向的生理效應和病理效應。
人的心情波動是指人的心情、心境與情緒變化，屬于心理活動。而吃飯、喝水、消化、排泄等均為生理功能。這兩方面同受大腦的調節和控制，又是互為影響的。如：心情愉快時情緒就高、思維敏捷、食欲好、走路輕松，而常想煩惱事時，則情緒就低，導致全身乏力、食而無味、夜不安眠。19世紀有位西方醫生通過對胃病病人的觀察，發現病人高興的時候，胃黏膜充血、紅潤、分泌出的胃液消化力強；發愁的時候，胃黏膜顯蒼白色，分泌出的胃液消化力弱。這就說明心理和生理是相互影響的。心平健康學十幾年的實踐，也證實絕大多數疾病的產生與心理、精神狀態有著密切的聯系，其中包括中風、高血壓、心腦血管疾病、消化系統、泌尿系統疾病和癌癥等，心情和疾病有著一一對應的定向規律，如喜傷心、怒傷肝、憂（悲）傷肺、思傷脾、恐傷腎、驚傷膽等。所以我們說病由心生就是這個道理。
“病由心解”是指在平靜的心態下，用合于自然的觀點作用于人體內的存留信息，可起到祛病作用。
存留信息是指人殘留在體內的不平的心理活動。如跟某人打架生氣，事情已經過去一年了，可一想起這件事，心里還堵得慌。要想祛病，用相反的觀點重新思考這件事，原來是恨，現在應是理解對方，不恨他，甚至想到他的好處，從新的角度心情平靜地想這件事和這個人，病就會有所緩解，甚至痊愈。
第六問：心平健康學如何治病？
答：先運用治病規律找到得病的心理原因，再轉變原來對事物的錯誤理念，有的疾病還需改變原有的性格及為人處事邏輯，只要徹底地調整程序，一些終身病、不治之癥也是同樣可以治愈的。
第七問：心平健康學治病的關鍵是什么？
答：運用心平健康學治病的關鍵是想準、想對、想開。想準是把得病部位用心平健康學的治病規律找準；想對是根據得病的感覺找到自己當時的心情；最重要的是想開，即用自然力的平衡理論把導致得病的不平心理想開，身體的疾病就能得到痊愈，同時心理的痛苦也能消除。
第八問：怎樣才能少得病或不得病？
答：這是千百年來世人非常關注的問題，根據多年來應用心平健康學調節治病的體會，歸納總結要做好以下十點，就會少得病或不得病。
（1）心底無私天地寬。不要遇事總把“我”放在前面，遇事要全面看問題，具有一顆公心、善心。
（2）坦然面對任何事情。定力強，智慧多，不論遇到什么問題，做到寵辱不驚，心如止水。
（3）寬容。心胸開闊。人生最大的美德是寬容，能夠原諒別人，善待別人等于善待自己，可生活得輕松瀟灑。
（4）從容。正確認識自己的能力、素質，避免力不從心，不要好高騖遠、想入非非。
（5）少分辨。所謂分辨就是用自己固有觀點中那半個理去衡量、去較勁，主觀與客觀不符，導致心理不平衡，隨之而來的是氣血不平衡，疾病就產生了。
（6）不要猶豫不決、胡思亂想。遇事當機立斷，錯了就錯了，很多病是想出來的，比如后悔遺憾傷肝；害怕、恐懼傷腎；盼望、表現欲太強會傷心臟；為錢來回猶豫影響腸道。
（7）善于自我調節，控制負面情緒增長。馬克思說：“一種美好的心情，比千付良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚”。憂愁、動怒和悲觀失落的負面情緒可以使人致病。積極、愉快、堅強意志和樂觀的正面情緒可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。因此，應善于自我調節，保持坦然、開朗的心境。
（8）經常反思。遇事常思自己的過錯，不順和煩惱是你過激性格的體現，是對你弱點的提示，經常反省自己，就會少生恨意，少生疾病。
（9）生命在于運動。勤鍛煉，如經常散步、打球、游泳，活動可使氣血通暢。
（10）要適當注意飲食，它往往是我們生病的誘因。
第九問：為什么說保持良好心態可以少得病或不得病？
答：人的心態（心情）對健康影響極大，從心平健康學的病機理論可知，平靜的心態、愉快的心情引導心身進入良性循環；不平靜的心態、負面情緒可使心身進入惡性循環，從沒病到有病，從良性病轉成惡性病。現代醫學還認為，好情緒可使肌膚生理功能處于最佳狀態，使免疫系統發揮最大效率，能抗拒心理和生理疾病襲擊，不易得癌，從而保持良好的健康狀態。因此，我們要學會調整自己的情緒，做自己身心健康的主人。
第十問：心平健康學可以調治哪些疾病？對什么疾病效果更好？
答：心平健康學經過十多年的實踐得出：凡找到明確心理對應規律的疾病，調治效果較好。如心腦血管病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、泌尿系統疾病、糖尿病、風濕病、腰腿病、眼病、五官疾病等。有些病療效甚好，如腰腿病，經過幾年的耐寒活動，腰腿病的患者治愈率達到95%以上；風濕病療效也很明顯；胃腸病、心臟病、糖尿病有效率也達到80% 。此外，對部分心理疾病也有很好的調治作用。
第十一問：學習心平健康學就不用上醫院了嗎？
答：不是的！心平健康學是一種用心理調節疾病的理論和方法。它有方便性、可操作性、無毒副作用等優點，但也不能包治百病，對一些來勢兇猛的重大疾病，因各方面的心理壓力都大，還需要上醫院采取中西醫療法進行治療，不可耽誤病情，等病情有所緩解，再結合心平健康學用心理去調整，有助于加速病情好轉和痊愈。
第十二問：學習心平健康學有何益處？
答：隨著時代的發展，人們的思維也越來越復雜，所以當今社會上出現的疾病也多種多樣。有病就要上醫院，打針吃藥，既花錢又麻煩，即使這樣有些疾病還不一定很快治好，甚至總出現反復，令患者苦不堪言。學習和掌握了心平健康學后，你會獲得很多益處。
第一，你自己就是大夫，自己就可以給自己調治疾病。身體什么部位出現不舒服癥狀，用定向規律自我調整心理，然后改變原有觀點，重新調整情緒，就可以從根本上調治好疾病。
第二，從內因出發根治疾病，醫治徹底，不易反復。
第三，經濟實惠，見效快，效果好。
第四，避免了上醫院掛號排隊等麻煩和打針吃藥的痛苦。
第五，自己學會終身受用，全家獲益。
學習心平健康學，調治疾病僅僅是理論應用的一部分，最主要的是通過治病可以改變自己不符合自然法則的思維、秉性和習慣，使人的心理素質得到提高。
第十三問：心平健康學適合哪些人學習？
答：只要是思維正常的人都可以學習和掌握心平健康學，它是一種不分國界的、不受文化限制的、為廣泛人類提供的一種自我心理調節、自我調治疾病的保健方法，是一種完善自我、修身養性、延年益壽，提高生存質量的好方法。 |
